Sunday, May 11, 2025
Saturday, May 10, 2025
Thursday, May 8, 2025
మీ నాలుక రంగుని బట్టి, మీ ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన కొన్ని విషయాలను ఇట్టే పసిగట్టవచ్చు.
మీ నాలుక రంగుని బట్టి, మీ ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన కొన్ని విషయాలను ఇట్టే పసిగట్టవచ్చు. నాలుక శరీరంలోని అతి ముఖ్యమైన అవ యవాల్లో ఒకటి. సాధారణంగా ఆరోగ్యవంతమైన నాలుక గులాబీ రంగులో, బ్యాలెన్స్డ్ తేమతో, సన్నటి తెల్లటి పొరతో ఉంటుంది. మీ శరీరంలో ఎటువంటి అనారోగ్యాలు లేవని చెప్పడానికి ఈ లక్షణాలు నిదర్శనం. కానీ ఇందుకు భిన్నంగా రంగు లేదా ఆకృతిలో మార్పులు కనిపిస్తే మాత్రం నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు. ఎందుకంటే ఇది అనారోగ్య సంకేతం. నాలుక రంగు సాధారణం కంటే భిన్నంగా మారడం, పాలిపోయి ఉండటం మీ శరీరంలో రక్తహీనతను లేదా విటమిన్ బీ12 లోపాన్ని సూచిస్తుంది. ఇది రక్తంలో ఆక్సిజన్ సరఫరా సామర్థ్యాన్ని తగ్గిస్తుంది. దీంతో అనారోగ్యాలకు దారితీస్తుంది.
నాలుక గరుకుగా, చీలికలతో ఉన్నా అనారోగ్య సంకేతమే. డీహైడ్రేషన్, ఆటో ఇమ్యూన్ రుగ్మతలు, లేదా జీర్ణ సమస్యలు ఉన్నప్పుడు ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. అలాగే నల్లగా మారి నాలుకపై చిన్నపాటి ముళ్లమాదిరి లక్షణాలు కనిపిస్తే బ్యాక్టీరియా పేరుకు పోవడమో లేదా యాంటీ బయాటిక్ ఉపయోగం వల్లనో జరిగిందని అర్ధం చేసుకోవచ్చు. నాలుక ఎక్కువ ఎర్రగా కనిపించినా అనుమానించాల్సిందే. ఎందుకంటే కాసాకి వ్యాధి లేదా విటమిన్ల లోపాల వల్ల ఇలా జరుగుతుంది. దీంతో రోగ నిరోధక శక్తి పడిపోతుంది. అంతేకాకుండా నాలుకపై తెల్లటి మచ్చలు మందమైన పొర ఓరల్ థ్రష్ లేదా లైకెన్ ప్లానస్ వంటి ఇన్ఫెక్షన్లకు సంకేతం.
నాలుకపై పుండ్లు - మీ శరీరంలో హార్మోన్లలో మార్పులు, అసమతుల్యత, అధిక మానసిక ఒత్తిడి ఉన్నప్పుడు నాలుకపై ఇలాంటి సంకేతాలు పొడచూపుతాయి. లేదా ఫుడ్ అలెర్జీల వల్ల కూడా తలెత్తే చాన్స్ ఉంటుంది. అయితే నాలుకపై పుండ్లు తరచుగా కనిపిస్తుంటే అది నోటి క్యాన్సర్ లక్షణం కూడా కావచ్చు. ఏది ఏమైనా మీ శరీరంలో తలెత్తే సమస్యలకు సంబంధించిన సంకేతాలు చాలా వరకు నాలుకపై ప్రభావం చూపు తుంటాయి. అందుకే నాలుక విషయంలో ఏమాత్రం నిర్లక్ష్యం చేయకుండా కేర్ తీసుకోవాలి. నోటిని శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం, హైడ్రేటెడ్గా ఉండటం, సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం నాలుక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతాయి. అవసరం అయితే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
ఆచార్య వెలగపూడి ఉమామహేశ్వరరావు, మాజీ రిజిస్ట్రార్, ఆంధ్ర విశ్వవిద్యాలయం, మేనేజింగ్ ట్రస్టీ, లయన్స్ కాన్సర్ మరియు జనరల్ హాస్పిటల్, విశాఖపట్నం.
9849162699